色々ブログを拝見させていただいてる中で 同世代かなと思われる方々の 健康や美容に関する情報も参考にさせて いただいてます。 私のルーティンを書き出してみます。 まずは朝。 目が覚めたらトレーニングウェアに着替えて ハーブコーディアルの炭酸水割り飲みながら 屋外で育ててる鉢植...

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